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終於來了傳說中的「抹茶山」
其實這裡就是位在宜蘭礁溪老街附近的
「五峰旗風景區」再上去的「聖母登山步道」
我們最終的目標就是聖母登山步道!
再上去就是台灣小百岳「三角崙山」
抹茶山難度、攻頂時間、行程建議
這篇會有特別的忠告
以及爬山所需時間、必帶用品
全文以非專業爬山者的角度撰寫
也就是說平常不爬山的朋友
非常可以參考我這篇文章XDD
注意!Gina建議平常沒有爬山、運動、健走習慣的人
耐力又不好!請三思後再上山!!
不然走到一半放棄有點可惜 不如不要上去
入山時間建議
一早至少10點以前出發上山
3-4點之前就要下山比較安全!
(不然天暗下山真的很可怕 我們就是慘痛經驗)
這裡海拔950公尺 路線全長來回需11.26公里
聖母登山步道攻頂|所需時間
「聖母登山步道」也就是大家所謂的「抹茶山」
總爬山時長大約6小時
(我們算是很慢的了)
這是以我們非專業
坐在辦公室跟電腦桌前的工作者
平常也沒有登山、慢跑習慣來說
12:12上山 / 16:45下山
18:55抵達停車場
(建議提早上山比較安全)
中間上下山時各休息一次 大約10-20分鐘
(細節可以參考下面內文)
如果腳程快+體力好的
像我朋友他們快的來回2個多小時完成
我那天去了腿已廢
靠著去按摩、熱敷以及泡澡
才快速在三天內腳恢復正常
(聽說有的要一周)
當天打完卡 粉絲團|社團
版友問我還好嗎? 我:很!不!好!
😂😂 完全沒靈魂回台北了
把去年一整年的沒出國的運動量
一天內直接補回來🙃🙂
那天步數22552步 步行2萬多步小意思
畢竟姐以前出國都在走路 重點是爬山累啊
這應該是我人生中在台灣本島
第一座爬的高山了「聖母登山步道」
也就是現在網紅打卡追逐的⛰️「抹茶山」
之所有有此名由來都是因為一位日本攝影師來了之後而來
我們算是新手不常爬山的人
所以才需要快6小時
體力好或快的人應該很快走完
其實走路我很能走 國外自由行也走習慣了
所以前面一點點坡度的地方我都覺得還好
真正考驗是通天橋之後的一直一直往上爬阿爬的石頭階梯路段!!
我們前一天晚上住在礁溪的溫泉老街
住的是礁溪-東旅湯宿(風華漾館)
開車過來超級無敵近 不到十分鐘的距離
這家溫泉旅館地點好 平價
之後我也會跟GOMIJI合作開團購住宿優惠
有興趣的朋友 可以關注
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五峰旗風景特定區|停車費收費
基本上裡面有收費停車場
但也有人會停到前面靠近入山口的路邊
比較近也省下停車費
目前看來是沒有特別管制
但未來就不知道會不會
我們是乖乖停在停車場走進去
🚗 抹茶山= 五峰旗山風景區
停車場的收費是50元/天
開車導航 「五峰旗停車場」
(有看到一些車往前開 停在路邊)
五峰旗風景特定區| 公車路線
有台灣好行綠11 礁溪線
五峰旗風景區的公車112號等班次
建議可以先致電詢問比較好
這邊公車班次很少很少喔!
停好車的旁邊就是廁所
以及往入山口的地方就有公車站牌
旁邊也有一些看起來是高級餐廳跟旅館
感覺爬完山再來泡澡是滿享受的
進去的路上會經過看到這裡
就有看到一區小瀑布區
再往前走就是登山的入口處了
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進去的小路就看到有人把車子停在這兒
就可以少走一些路也省了停車費
目前是沒有受管制限制 但未來不曉得是否會
畢竟假日這裡人潮應該滿多的
進來的路上也有看到攤商
再販賣一些飲料、零食、水果等等
這邊也是最後的補貨時間
錯過了裡面就沒有任何地方可以購買水、飲料
以及吃的東西喔!
除非有跟我們一樣自行準備糧食上山
我們比較晚上山 建議提早入山比較好
因為我們後半段下山路很暗 蠻可怕😢
-12:12開始爬山 正中午爆熱😂😂
還好現在冬天天氣涼爽
還有人穿無袖 但山上會冷喔
因為我們那天上山的時間很晚了
所以只好捨去五峰旗的瀑布區了!
不過進山中還是有滿多山中的瀑布可以看
我們就前一天沒事又去爬了其他風景區XDD
然後我還工作到半夜三點多
所以為了有更好的睡眠爬山
我們睡到退房才出門XDD 不要學我們阿阿阿啊
本來我們還要四五點或七點出發
但計畫總是趕不上變化
上去後就直衝五峰旗聖母朝聖地
這裡距離停車場大約1公里 走上來20分鐘
這一段坡度都算好走
如果覺得體力已經不行 為了追逐抹茶山的朋友
我在這裡真心奉勸 可以直接放棄!!(認真)
因為這裡才要開始"爬坡"而已
後面走一大段後到「通天橋」才開始要"爬山"
但如果你覺得只是想走走森林、爬山散步
倒是可以繼續走 看看瀑布、竹林
隨時都可以走回頭路
因為我真的有看到爸爸媽媽帶著小孩
走到通天橋後放棄的 那裡放棄真的就很可惜啊!
第一個經過的大點「五峰旗聖母朝聖地」
停車場爬上來路都好走大概20分鐘左右
⚡️ 這邊如果你已經覺得很累的話
-如果是純爬山走走倒是可以繼續
反正不行就下來就好 沒壓力的爬山
(中間可以看看瀑布這樣)
-但如果是想純追抹茶山的話
覺得真的很累很累無法爬山 走不動
我覺得你就可以走回頭路 回去停車場了🅿️
因為再上去真的會更困難 沒有舒適的路線
這邊過後開始爬的都是石頭路的山路了
這裡可以從上面圖片上的步道繞走山坡
不用再走下樓梯爬一段喔!
我們也是剛好有遇到熱心阿姨跟別人講聽到
所以少走了一段坡路!
遇到騎著機車在賣水果的阿姨
她也是大概騎到這個坡度後就下山了
因為這裡開始進來就是"石頭坡路"
請穿好走的登山鞋或布鞋來!
襪子跟鞋子都是要厚實的那種XD
上來路上還會經過兩個彎路
放有輪胎、有流水
繼續走也會經過兩個竹林
但有些竹林也有看到倒塌的跡象
-12:35 「五峰旗聖母朝聖地」
海拔168公尺 總共還要走4.3公里繼續上山路
沿路有看到竹林跟一些些的櫻花🌸?!
沿路上山中間段會經過
有一個流動廁所(如下圖)
真的有需要也可以使用
這邊上去的路段我都還覺得很好爬
就是需要一直爬坡再爬坡而已
通天橋後
才是真正開始的考驗攻頂!
-13:45「通天橋」休息到14:15 休息20分鐘
從聖母朝聖地走到這裡大概是4k
從這裡上去聖母登山步道大概1.63km
!!這段路程真的很ㄍㄧㄥ!!
整個下半身屁股以下到腳部運動
但山友途中會一直說加油😊很溫暖
到了通天橋這裡 我們開始享用我們的午餐
到這裡的時候已經下午一點半左右
吃了麵包、小蛋糕、喝水之後再繼續上路!
真的才要開始登山攻頂進入「聖母登山步道」了~
在這裡之前我們就花了快兩個小時
其實我是可以更快拉 哈哈不過我姊好像爬不太動
(最後真的是靠想看網美景點的意志力再撐)
下圖是在登山網站抓下來的建議圖片
1.63公里還只是從山中的通天橋那邊開始計算
這一段也就是下文中,難度最高也最需要耐力的一段!
⚡️再來最困難是這段
過了「通天橋」上山的路很艱難
還要小心這邊的地滑
一直一直都是「樓梯式的石頭路」
完全沒有退路那種!!這邊真的就進退兩難
也是有看到人家在這裡放棄就下山
真的很可惜 因為真的就快到了!只是還要爬!
最後一段1.63k下山真的會走到腿軟
難怪上山時 看到有一位男生攙扶著女生
(女生腿超抖 後來我下山這段也是~)
這段路除了一直一直都是上樓
階梯式石頭路難走以外
還要注意山間的流水、溼答答的泥土地面
很容易一不小心就滑倒
我就有遇到一個男生就滑倒了!
快攻頂的這裡也有一處涼亭
但這裡離爬上山頂還有一段距離阿阿阿阿阿啊
整個這一段我也是走到腿軟+氣喘呼呼
又要趕著三點前上山
很怕上不去或是下來天太暗XDD
是說看到網路很多人都有遇到猴子
但那天我們很可惜沒有遇到T___T
不過走前面上坡的那些地方 其實都有聽到叢林的聲音
不知道是什麼動物或是猴子?!
這裡的涼亭處也有急救擔架跟緊急救護箱
真的奉勸沒有體力跟耐心不要上來
這裡要在抬人下山真的不是人做的事
因為連自己要爬都很困難重重了!!
走道這邊終於看到山的盡頭
還有遠處市區的景致
跟前一天開車上「渭水之丘景點」看的景沒兩樣
但這次卻是全靠自己雙腳走上爬上山
但是,這裡還不是終點站!!QQ
這邊一路還要再繼續往上爬一段
才能到達攻頂!其實那時候根本累爆
但礙於時間很趕很趕
只能繼續硬著頭皮往上爬阿爬!
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-16:00左右到達終點「聖母山莊」
(若要睡在這裡需要登記才可以
有個小木屋的樣子 木板通鋪)
山腳下另一邊就是再爬上去「三角崙山」
有個木屋跟廁所還有取引用水的地方
但那天我們真的太累、太趕又沒有時間
很可惜錯過了這個小百岳 有點遺珠啊!
我自己是不太可能再來爬第二次
想把更多機會留給別座山呀!
三角崙山位於台灣新北市坪林區大林里與石里交界處
近宜蘭縣礁溪鄉邊界的一座山峰
峰頂海拔1,029公尺 於2006年入選新版台灣小百岳
該山為石𥕢溪支流四堵溪、姑婆寮溪與得子口溪分水嶺
山頂立有三等三角點4165號
最後要爬上「聖母登山步道」
也是要經過這個超陡峭的樓梯
還好當天沒有下雨 算是很幸運看到天氣好抹茶山
聽友一位版友說他們上來都是霧霧的
所以大家出發前建議先查好天氣
我們是有看晴天才決定要來爬山!
其實上來的路面算是都很好走
我在韓國或是國外有些根本不管或是沒有建設這些
就變得相當的有風險且危險
那天看新聞聽說未來抹茶山有可能會建造纜車?!
我個人是滿贊同的 不論去過其他國家的山
有的都是很直接可以搭開車或是搭纜車上去一睹美麗的景緻
[澳洲雪梨藍山][澳洲凱恩斯庫蘭達]
[韓國內藏山][韓國雪嶽山][大邱八公山]
[美國大峽谷][舊金山優勝美地]
[中國萬里長城]等遊記介紹
上來之後我們當然是爭取時間拍照
上山的途中一直看到大家都是下山的狀態
也讓我們被趕緊張 其中有些人就被他們嚇跑
因為他們有些人說還有一大段
有些山友比較有好就會一直說快到了!等鼓勵的話
不過還好最後上來時還是有遇到比我們瘋狂的
有的等我們下山還再上山耶
我們天黑黑下山還有遇到一個男生
其他人大概就是想睡山上的吧
抹茶山攻頂後,再過去通往「三角崙山」。
小百岳很可惜這次時間有限 就沒有挑戰
但還好看得到抹茶山本尊 也算是任務有達成!
-16:45下山 18:55到停車場
(下山的路無敵暗 尤其是六點過後
不過有看到滿天星星 彷彿回到澳洲)
下山走到通天橋這裡稍作休息
吃一下泡芙補充體力
然後也有上廁所一下
因為這段再下山也還有一些距離!
下山最後2公里多幾乎摸黑在走
*爬了快6小時 中間有停下來休息
跟吃東西加上去的話就是7小時
雖然是摸黑在走路
唯一的好處就是可以看到夜景了吧!
不過這次邊走邊拿著手機照了2公里
要不是有人陪伴我真的也會嚇死啊!
記得之前在澳洲布里斯本的深山就差點QQ
還好當時遇到好心的外國情侶幫助得以脫救去搭公車
這段黑歷史我也都沒有跟大家說過
走下來其實很快!我們快走大約也花了2小時左右
回來的路上也看到星星在滿天
平常在市區看步道的景色耶
也讓我回憶起澳洲打工度假的生活了
附上之前Gina有寫的國外登山遊記
【濟州島漢拿山】冬天漢拏山
御乘生岳路線(9.4km)海拔1169
爬山之看不見盡頭 韓劇我是金三順
韓綜爸爸去哪裡拍攝景點
【澳洲墨爾本秘境景點】威爾遜岬國家公園
(Wilsons Promontory National Park)
澳洲人帶路|美麗的河Tidal River
日落海邊Squeaky Beach
中度健行行程(路程約 6 – 8 公里)
✨ Gina覺得登山必備物品 🌟
爬山就以輕便為主 不要帶太多東西
*登山鞋或布鞋(最好要厚底)
建議GORE-TEX的防水鞋款
*帽子
(最好可以掛下巴的登山帽 風大會飛走)
*毛巾 !會爆汗!
*水1000cc*以上 (山上登頂有泉水)
我自己帶了1800cc多都有喝完
車上最好在準備水
下山後若天暗 附近沒有賣東西
爬山真的需要補充水分 遇到一群學生
一直在山頂找水喝 (尤其是夏天應該更需要)
*可以帶一點食物
麵包、水果、蛋糕、巧克力或餅乾等零食充飢
專業的人應該還會帶泡麵之類哈哈
(吃完了垃圾 記得自己帶下山)
*太陽眼鏡(視天氣、個人需求)今天是不需要
*登山杖(我這次沒有用也可以爬 )
但建議有會更輕鬆(尤其是不能爬山的人)
*手套🧤 我有帶 但今天沒有用到
感覺爬小百岳才需要
*如果穿短袖 請帶防蚊液
冬天就可以穿薄長袖+外套之類
之前在國外爬山的經驗
其實都是考驗耐力啊 本人真的不愛爬山
但看到美照就會不顧一切去追
(尤其是工作的時候特別有勁🌝)
那這篇就到這裡結束囉!
祝大家登山平安順利:_))
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店家/景點資訊
- 店家名稱:聖母登山步道
- 所在地址:宜蘭縣礁溪鄉262
- 營業時間:00:00-24:00
- 店家電話:+88639545114
- 評價:★★★★★
交通資訊
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