【2021抹茶山攻略】聖母登山步道|五峰旗風景區、三角崙山|宜蘭礁溪-抹茶山攻頂時間、行程建議、登山難易度、交通停車

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若有更新景點或是資訊更新及錯誤
歡迎留言或來信告知 謝謝

 

終於來了傳說中的「抹茶山」
其實這裡就是位在宜蘭礁溪老街附近的
五峰旗風景區」再上去的「聖母登山步道
我們最終的目標就是聖母登山步道
再上去就是台灣小百岳「三角崙山
抹茶山難度、攻頂時間、行程建議

這篇會有特別的忠告
以及爬山所需時間、必帶用品
全文以非專業爬山者的角度撰寫
也就是說平常不爬山的朋友
非常可以參考我這篇文章XDD

注意!Gina建議平常沒有爬山、運動、健走習慣的人
耐力又不好!請三思後再上山!!
不然走到一半放棄有點可惜 不如不要上去
入山時間建議
一早至少10點以前出發上山

3-4點之前就要下山比較安全!
(不然天暗下山真的很可怕 我們就是慘痛經驗)
這裡海拔950公尺 路線全長來回需11.26公里

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聖母登山步道攻頂|所需時間

聖母登山步道也就是大家所謂的「抹茶山」
總爬山時長大約6小時
(我們算是很慢的了)

這是以我們非專業
坐在辦公室跟電腦桌前的工作者
平常也沒有登山、慢跑習慣來說
12:12上山 / 16:45下山
18:55抵達停車場
(建議提早上山比較安全)
中間上下山時各休息一次 大約10-20分鐘
(細節可以參考下面內文)

如果腳程快+體力好的
像我朋友他們快的來回2個多小時完成

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我那天去了腿已廢
靠著去按摩、熱敷以及泡澡
才快速在三天內腳恢復正常
(聽說有的要一周)

當天打完卡 粉絲團社團
版友問我還好嗎? 我:很!不!好!
😂😂 完全沒靈魂回台北了
把去年一整年的沒出國的運動量
一天內直接補回來🙃🙂
 那天步數22552步 步行2萬多步小意思
畢竟姐以前出國都在走路 重點是爬山累啊

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這應該是我人生中在台灣本島
第一座爬的高山了聖母登山步道
也就是現在網紅打卡追逐的⛰️「抹茶山」
之所有有此名由來都是因為一位日本攝影師來了之後而來

我們算是新手不常爬山的人
所以才需要快6小時
體力好或快的人應該很快走完
其實走路我很能走 國外自由行也走習慣了
所以前面一點點坡度的地方我都覺得還好
真正考驗是通天橋之後的一直一直往上爬阿爬的石頭階梯路段!!

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我們前一天晚上住在礁溪的溫泉老街
住的是礁溪-東旅湯宿(風華漾館)
開車過來超級無敵近 不到十分鐘的距離

這家溫泉旅館地點好 平價
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五峰旗風景特定區|停車費收費

基本上裡面有收費停車場
但也有人會停到前面靠近入山口的路邊
比較近也省下停車費
目前看來是沒有特別管制
但未來就不知道會不會
我們是乖乖停在停車場走進去

🚗 抹茶山= 五峰旗山風景區
停車場的收費是50元/天
開車導航 「五峰旗停車場
(有看到一些車往前開 停在路邊)

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五峰旗風景特定區| 公車路線

台灣好行綠11 礁溪
五峰旗風景區公車112號等班次
建議可以先致電詢問比較好
這邊公車班次很少很少喔!

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停好車的旁邊就是廁所
以及往入山口的地方就有公車站牌
旁邊也有一些看起來是高級餐廳跟旅館
感覺爬完山再來泡澡是滿享受的

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進去的路上會經過看到這裡
就有看到一區小瀑布區
再往前走就是登山的入口處了【2021抹茶山攻略】聖母登山步道|五峰旗風景區、三角崙山|宜蘭礁溪-抹茶山攻頂時間、行程建議、登山難易度、交通停車 @GINA環球旅行生活【2021抹茶山攻略】聖母登山步道|五峰旗風景區、三角崙山|宜蘭礁溪-抹茶山攻頂時間、行程建議、登山難易度、交通停車 @GINA環球旅行生活

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進去的小路就看到有人把車子停在這兒
就可以少走一些路也省了停車費
目前是沒有受管制限制 但未來不曉得是否會
畢竟假日這裡人潮應該滿多的

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進來的路上也有看到攤商
再販賣一些飲料、零食、水果等等
這邊也是最後的補貨時間
錯過了裡面就沒有任何地方可以購買水、飲料
以及吃的東西喔!
除非有跟我們一樣自行準備糧食上山

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我們比較晚上山 建議提早入山比較好
因為我們後半段下山路很暗 蠻可怕😢
-12:12開始爬山 正中午爆熱😂😂
還好現在冬天天氣涼爽
還有人穿無袖 但山上會冷喔

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因為我們那天上山的時間很晚了
所以只好捨去五峰旗的瀑布區了!
不過進山中還是有滿多山中的瀑布可以看

我們就前一天沒事又去爬了其他風景區XDD
然後我還工作到半夜三點多
所以為了有更好的睡眠爬山
我們睡到退房才出門XDD 不要學我們阿阿阿啊
本來我們還要四五點或七點出發
但計畫總是趕不上變化

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上去後就直衝五峰旗聖母朝聖地
這裡距離停車場大約1公里 走上來20分鐘
這一段坡度都算好走
如果覺得體力已經不行 為了追逐抹茶山的朋友
我在這裡真心奉勸 可以直接放棄!!(認真)
因為這裡才要開始"爬坡"而已
後面走一大段後到「通天橋」才開始要"爬山"
但如果你覺得只是想走走森林、爬山散步
倒是可以繼續走 看看瀑布、竹林
隨時都可以走回頭路
因為我真的有看到爸爸媽媽帶著小孩
走到通天橋後放棄的 那裡放棄真的就很可惜啊!

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第一個經過的大點「五峰旗聖母朝聖地」
停車場爬上來路都好走大概20分鐘左右
⚡️ 這邊如果你已經覺得很累的話
-如果是純爬山走走倒是可以繼續
反正不行就下來就好 沒壓力的爬山
(中間可以看看瀑布這樣)
-但如果是想純追抹茶山的話
覺得真的很累很累無法爬山 走不動
我覺得你就可以走回頭路 回去停車場了🅿️
因為再上去真的會更困難 沒有舒適的路線
這邊過後開始爬的都是石頭路的山路了

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這裡可以從上面圖片上的步道繞走山坡
不用再走下樓梯爬一段喔!
我們也是剛好有遇到熱心阿姨跟別人講聽到
所以少走了一段坡路!

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遇到騎著機車在賣水果的阿姨
她也是大概騎到這個坡度後就下山了
因為這裡開始進來就是"石頭坡路"
請穿好走的登山鞋或布鞋來!
襪子跟鞋子都是要厚實的那種XD

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上來路上還會經過兩個彎路
放有輪胎、有流水
繼續走也會經過兩個竹林
但有些竹林也有看到倒塌的跡象

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-12:35 「五峰旗聖母朝聖地」
海拔168公尺 總共還要走4.3公里繼續上山路
沿路有看到竹林跟一些些的櫻花🌸?!

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沿路上山中間段會經過
有一個流動廁所(如下圖)
真的有需要也可以使用
這邊上去的路段我都還覺得很好爬
就是需要一直爬坡再爬坡而已

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通天橋後
才是真正開始的考驗攻頂!

-13:45「通天橋」休息到14:15 休息20分鐘
從聖母朝聖地走到這裡大概是4k
從這裡上去聖母登山步道大概1.63km
!!這段路程真的很ㄍㄧㄥ!!
整個下半身屁股以下到腳部運動

但山友途中會一直說加油😊很溫暖

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到了通天橋這裡 我們開始享用我們的午餐
到這裡的時候已經下午一點半左右
吃了麵包、小蛋糕、喝水之後再繼續上路!
真的才要開始登山攻頂進入「聖母登山步道」了~
在這裡之前我們就花了快兩個小時
其實我是可以更快拉 哈哈不過我姊好像爬不太動
(最後真的是靠想看網美景點的意志力再撐)

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下圖是在登山網站抓下來的建議圖片
1.63公里還只是從山中的通天橋那邊開始計算
這一段也就是下文中,難度最高也最需要耐力的一段!

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⚡️再來最困難是這段
過了「通天橋」上山的路很艱難
還要小心這邊的地滑
一直一直都是「樓梯式的石頭路」
完全沒有退路那種!!這邊真的就進退兩難
也是有看到人家在這裡放棄就下山
真的很可惜 因為真的就快到了!只是還要爬!

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最後一段1.63k下山真的會走到腿軟
難怪上山時 看到有一位男生攙扶著女生
(女生腿超抖 後來我下山這段也是~)

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這段路除了一直一直都是上樓
階梯式石頭路難走以外
還要注意山間的流水、溼答答的泥土地面
很容易一不小心就滑倒
我就有遇到一個男生就滑倒了!

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快攻頂的這裡也有一處涼亭
但這裡離爬上山頂還有一段距離阿阿阿阿阿啊
整個這一段我也是走到腿軟+氣喘呼呼
又要趕著三點前上山
很怕上不去或是下來天太暗XDD
是說看到網路很多人都有遇到猴子
但那天我們很可惜沒有遇到T___T
不過走前面上坡的那些地方 其實都有聽到叢林的聲音
不知道是什麼動物或是猴子?!

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這裡的涼亭處也有急救擔架跟緊急救護箱
真的奉勸沒有體力跟耐心不要上來
這裡要在抬人下山真的不是人做的事
因為連自己要爬都很困難重重了!!

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走道這邊終於看到山的盡頭
還有遠處市區的景致
跟前一天開車上「渭水之丘景點」看的景沒兩樣
但這次卻是全靠自己雙腳走上爬上山
但是,這裡還不是終點站!!QQ

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這邊一路還要再繼續往上爬一段
才能到達攻頂!其實那時候根本累爆
但礙於時間很趕很趕
只能繼續硬著頭皮往上爬阿爬!

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-16:00左右到達終點「聖母山莊」
(若要睡在這裡需要登記才可以
有個小木屋的樣子 木板通鋪)

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山腳下另一邊就是再爬上去三角崙山
有個木屋跟廁所還有取引用水的地方
但那天我們真的太累、太趕又沒有時間
很可惜錯過了這個小百岳 有點遺珠啊!
我自己是不太可能再來爬第二次
想把更多機會留給別座山呀!

三角崙山位於台灣新北市坪林區大林里與石里交界處
宜蘭礁溪鄉邊界的一座山峰
峰頂海拔1,029公尺 於2006年入選新版台灣小百岳
該山為石𥕢溪支流四堵溪、姑婆寮溪與得子口溪分水嶺
山頂立有三等三角點4165號

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最後要爬上「聖母登山步道
也是要經過這個超陡峭的樓梯
還好當天沒有下雨 算是很幸運看到天氣好抹茶山
聽友一位版友說他們上來都是霧霧的
所以大家出發前建議先查好天氣
我們是有看晴天才決定要來爬山!

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其實上來的路面算是都很好走
我在韓國或是國外有些根本不管或是沒有建設這些
就變得相當的有風險且危險
那天看新聞聽說未來抹茶山有可能會建造纜車?!
我個人是滿贊同的 不論去過其他國家的山
有的都是很直接可以搭開車或是搭纜車上去一睹美麗的景緻
澳洲雪梨藍山][澳洲凱恩斯庫蘭達
韓國內藏山][韓國雪嶽山][大邱八公山
美國大峽谷][舊金山優勝美地
中國萬里長城]等遊記介紹

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上來之後我們當然是爭取時間拍照
上山的途中一直看到大家都是下山的狀態
也讓我們被趕緊張 其中有些人就被他們嚇跑
因為他們有些人說還有一大段
有些山友比較有好就會一直說快到了!等鼓勵的話

不過還好最後上來時還是有遇到比我們瘋狂的
有的等我們下山還再上山耶
我們天黑黑下山還有遇到一個男生
其他人大概就是想睡山上的吧

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抹茶山攻頂後,再過去通往「三角崙山」。
小百岳很可惜這次時間有限 就沒有挑戰
但還好看得到抹茶山本尊 也算是任務有達成!

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-16:45下山 18:55到停車場
(下山的路無敵暗 尤其是六點過後
不過有看到滿天星星 彷彿回到澳洲)

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下山走到通天橋這裡稍作休息
吃一下泡芙補充體力
然後也有上廁所一下
因為這段再下山也還有一些距離!

下山最後2公里多幾乎摸黑在走
*爬了快6小時 中間有停下來休息
跟吃東西加上去的話就是7小時

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雖然是摸黑在走路
唯一的好處就是可以看到夜景了吧!
不過這次邊走邊拿著手機照了2公里
要不是有人陪伴我真的也會嚇死啊!
記得之前在澳洲布里斯本的深山就差點QQ
還好當時遇到好心的外國情侶幫助得以脫救去搭公車
這段黑歷史我也都沒有跟大家說過

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走下來其實很快!我們快走大約也花了2小時左右
回來的路上也看到星星在滿天
平常在市區看步道的景色耶
也讓我回憶起澳洲打工度假的生活了

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附上之前Gina有寫的國外登山遊記

【濟州島漢拿山】冬天漢拏山
御乘生岳路線(9.4km)海拔1169
爬山之看不見盡頭 韓劇我是金三順
韓綜爸爸去哪裡拍攝景點

【澳洲墨爾本秘境景點】威爾遜岬國家公園
(Wilsons Promontory National Park)
澳洲人帶路|美麗的河Tidal River
日落海邊Squeaky Beach
中度健行行程(路程約 6 – 8 公里)

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✨ Gina覺得登山必備物品 🌟

爬山就以輕便為主 不要帶太多東西

*登山鞋或布鞋(最好要厚底)
建議GORE-TEX的防水鞋款
*帽子
(最好可以掛下巴的登山帽 風大會飛走)
*毛巾 !會爆汗!
*水1000cc*以上 (山上登頂有泉水)
我自己帶了1800cc多都有喝完
車上最好在準備水
下山後若天暗 附近沒有賣東西
爬山真的需要補充水分 遇到一群學生
一直在山頂找水喝 (尤其是夏天應該更需要)
*可以帶一點食物
麵包、水果、蛋糕、巧克力或餅乾等零食充飢
專業的人應該還會帶泡麵之類哈哈
(吃完了垃圾 記得自己帶下山)
*太陽眼鏡(視天氣、個人需求)今天是不需要
*登山杖(我這次沒有用也可以爬 )
但建議有會更輕鬆(尤其是不能爬山的人)
*手套🧤 我有帶 但今天沒有用到
感覺爬小百岳才需要
*如果穿短袖 請帶防蚊液
冬天就可以穿薄長袖+外套之類

之前在國外爬山的經驗
其實都是考驗耐力啊 本人真的不愛爬山
但看到美照就會不顧一切去追
(尤其是工作的時候特別有勁🌝)

那這篇就到這裡結束囉!
祝大家登山平安順利:_))

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店家/景點資訊

  • 店家名稱:聖母登山步道
  • 所在地址:宜蘭縣礁溪鄉262
  • 營業時間:00:00-24:00
  • 店家電話:+88639545114
  • 評價:★★★★★


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